“번아웃은 게으름의 결과가 아니라, 너무 열심히 살아온 사람의 비명이다.” – 아리아나 허핑턴(HuffPost 창립자)자영업은 단순히 장사를 하는 일이 아니다. 손님 응대, 재고 관리, 매출 분석, 직원 교육, 민원 대응, 홍보까지 모든 것을 사장이 직접 책임지는 구조다. 문제는 이러한 복합적인 업무가 정신적 피로를 극단적으로 누적시킨다는 점이다. 아무리 열정이 있어도, 감정 소모와 스트레스가 계속되면 몸보다 먼저 마음이 무너진다. 그 결과, 장사 자체에 대한 의욕이 사라지고, 결국 폐업이라는 결정을 내리게 된다.이 글에서는 실제로 ‘번아웃’ 상태에 빠진 자영업자들이 어떻게 폐업까지 이르게 되었는지를 사례를 통해 살펴보고, 이를 예방하기 위한 실질적인 전략과 정신 건강 관리 방법까지 제시한다.1. 번아웃..
